早晨空腹能喝普洱茶吗？

广东民间有个讲法，“清早一壶茶，不用找医家”。很多资深的茶友，都有清晨起来后，空腹喝茶的习惯，这个习惯他们长年坚持，如果一天早上不喝够了茶，他们是不想吃其他东西的。

那么，究竟清晨喝普洱茶好不好？

其实，茶叶是一种很好的口腔卫生剂。人们起床后，常常会感到口干舌苦，这时如果喝杯早茶，即可借助茶汤中的多酚类、糖类、果胶、氨基酸等化学成分与唾液发生化学反应，去除黏液，消除口臭,滋润口腔,增进食欲而有益健康。

一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。

每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择适量的普洱熟茶来喝。